Lisez lentement ,
Attardez-vous sur chaque mot,
Relire plusieurs fois.
Qu'est ce que c'est...
Du point de vue étymologique, "émotion" vient:
- du latin "motio" = mouvement
- Du préfixe "é" = vers l'extérieur
Une émotion est une réaction psychologique et physique à un évènement interne (effet du psychisme ) ou externe (effet de l'environnement).
Déroulement de l'émotion:
Un évènement extérieur (bruit,gène, contact…) ou intérieur (souvenir, image, voix intérieure…) peut déclencher une stimulation du système neurovégétatif( système limbique), lequel répondant par voie nerveuse ou hormonale, entraîne des manifestations corporelles (modifications vasomotrices, accélération du rythme cardiaque, de la respiration, la sécheresse de la bouche, divers troubles digestifs, tension des muscles…).
Tous ces phénomènes sont perçus par la conscience mais échappent au contrôle de la volonté.
Types d'émotion:
on peut distinguer :
- Les émotions de bases: sont la joie, la peur, la colère, la tristesse, le dégoût, la surprise et le mépris.
- Les émotions secondaires(ou mixtes):sont des mélanges des émotions de base.
Les émotions peuvent être aussi, positives (satisfaction des besoins) ou négatives(obstacle à l'obtention du besoin).
Citation:
"N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-là nous y obéissons sans le savoir." Vincent Van Gogh
L'intelligence émotionnelle:
Les gens ont, en plus de leurs capacités intellectuelles, des compétences émotionnelles qui affectent profondément leur pensée et leur action.
Salovey a répartit l’intelligence émotionnelle en 5 domaines:
- La connaissance de soi : le pouvoir d’identifier ses émotions.
- La maîtrise de ses émotions : la capacité d’adapter ses sentiments à chaque situation.
- L’automotivation.
- La perception des émotions d’autrui : L’empathie.
- La maîtrise des relations humaines : Savoir gérer les émotions des autres.
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